吃苹果可以喝羊奶吗_吃苹果可以喝牛奶吗
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吃苹果的时候最好不要同时喝牛奶。苹果富含果酸和矿物质,牛奶富含钙离子和蛋白质。吃完苹果再喝牛奶会导致两种食物混在一起,蛋白质与果酸结合会凝固,不利于肠胃消化,还会导致消化不良。如果吃完苹果想喝牛奶,最好等半个小时以上。你肚子里的苹果基本都代谢掉了。再喝牛奶也不会导致两种食物混在一起,营养浪费少。吃苹果时,要注意不要和海鲜一起吃,否则苹果中的鞣酸会和海鲜中的蛋白质结合,导致营养浪费,甚至出现腹痛、恶心、呕吐等症状。尽量在早上吃苹果,以便更好地利用苹果中的营养成分。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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