半岛全媒体记者 王晓雯 钟迎雪 实习生 刘润菡

(资料图片仅供参考)

近日，青岛父子俩骑行到济南的视频引发关注。家住崂山区的张济超，选择用“慢节奏”的方式，带着7岁的儿子伴伴骑行了9天，路程达416公里。一路上，他们领略了古城的魅力，赶了热闹的乡村大集，见证了博物馆的力量，也摔倒在泥泞的土路，淋过突降的大雨。7月27日，记者采访了这对刚从济南回来的父子俩。“我们是父子，也是朋友，是骑友。”张济超笑着向记者说道。

7月27日，张济超和伴伴

父子俩都有“骑行梦”，7岁娃是个“运动健将”

“带孩子远途骑行的想法其实一年前就有了，当时考虑他才6岁，还小，可能身体吃不消。所以往后推到了现在，现在就想着暑假假期，我正好请了几天假，做点有意思的行动。”7月27日下午，记者见到了张济超。“孩子是一年级学校足球队的预备队员，这个暑假刚入选游泳队。”张济超介绍，儿子伴伴日常中就非常喜欢运动，4岁就开始学习网球，游泳、足球、骑行、攀岩等都有所涉猎，是个运动小健将。因为伴伴心心念念着大峡谷和玻璃栈道，所以这次就将济南作为了目的地，自己也是提前半个月利用休息时间做了路程规划。

2012年，时年26岁的张济超曾从济南一路骑行到漠河，从西安骑行到拉萨，从青岛骑到上海，一年下来骑行了八千多公里。作为运动爱好者，有一个“骑行梦”的他，平时很注重支持伴伴的兴趣爱好，父子俩也多次报名参加运动比赛，包括彩虹跑、马拉松迷你跑等等。“首先要把身体基础打好，孩子养成要有三个气嘛，志气、大气和勇气，要潜移默化地教给他。”张济超说道，因为伴伴年龄尚小，出于安全考虑，骑行路线基本都选在了乡村小道和山间田野。“孩子的平衡力和掌控力，和成年人相比较弱。但路况有部分不太好，他的行程体验应该比在公路上骑行更多，基本上有这个小的‘翻山越岭’。”

“孩子跑五公里能跑下来，也跑得比较轻松，整体体能基础是有的。其实运动是比较辛苦的一件事，像现在夏天天气这么热，包括冬天冷的时候，但是他都能去做。有毅力，能坚持，能吃苦。”张济超表示，伴伴在体育运动的同时，这些项目也磨练了他的性格。此次长途骑行，给伴伴设立了所感兴趣的小目标。在疲倦期之前，让伴伴进行适度的放松，“劳逸结合”。“小朋友的体力有限，我们基本上骑二十分钟，再休息二十分钟，防止他中暑。每天都定好一个目的地，早上八九点钟出发，下午五点左右到，还留出来到周边参观玩耍的时间，平均下来一小时均速10公里。”

第一天就骑行62公里，高温天气咬牙坚持

从位于青岛胶州市的西湖公园出发，到潍坊安丘市的景德镇，第一天，伴伴就累计骑行了7个小时62公里，打破了以往的单次骑行记录。当天烈日高照，伴伴尽管又累又热，还是咬牙坚持了下来。骑行结束到了修整地，伴伴想家的情绪一下子涌了出来。“孩子和妈妈分开的时间很少，刚开始可能太累了，就想回家。”张济超说道，为了安抚孩子情绪，伴伴妈妈第二天早上也特地赶过来，给伴伴加油打气。见到了妈妈的伴伴，心思也回到了骑行上面。

出发之前，张济超和伴伴看了很多博主的骑行视频，对可能遇到的困难做了心理预设。骑行的中间几天正值高温天气，伴伴忍不住向张济超喊道“太苦了”。张济超询问，原来是伴伴感到太热太晒了。“坚持是能坚持地住，但后面的兴奋度没有前面高了。虽然他说着苦，但从来没有想过放弃说不骑了。”张济超说道，伴伴虽然只有7岁，但是目标性很强，说了基本上都会做到。“所以过程中我们也没有调整计划，我也一直在鼓励他，我告诉他，每多骑一公里，你就在不停地突破自己的记录。表扬他，你能骑到这么远，你是很棒的。”张济超在伴伴的心里种下了“心锚”，每天都给伴伴一个“刻度尺”，让他了解到自己的进步。

骑到章丘地界，突然下起了倾盆大雨。从下午两点到五点，饿着肚子的张济超和伴伴足足在公交站的小亭子等了三个小时。“后来再看他穿着雨披站在那个地方的照片，小小的一只，感觉跟着我这一趟吃苦了。”

九天时间，张济超带伴伴经过了安丘、坊子、昌乐、青州、临淄、章丘等城市，除了骑行之外，父子俩还进行了研学。“一方面是工厂类的研学，我们去了手套厂、土豆分拣厂、葡萄种植园，还有机械加工厂、鸡蛋生产厂。再就是去了很多博物馆，炭矿博物馆、青州博物馆等，还有青州古城，这些具有历史文化的地方，我俩一起学习和参观。”张济超说道，父子俩携手研学，让伴伴增长了见识，开阔了眼界。

收获满满共同“成长”，是父子也是“骑友”

“亲子陪伴可以更了解孩子的内心，平时我也是他的‘陪练’，陪他骑车和打网球。之前从来没有和孩子单独在一起这么长时间过，这是第一次，作为一个父亲，很幸福。”九天时间，张济超天天和伴伴一起，互相聊着天，说着生活中的趣事。张济超说道，经过这次骑行，和伴伴的父子关系更加融洽了。作为家长，自己可以更有计划性地去安排孩子的课余计划。“可以把个人的生活经验，以及在路途中的所见所闻教育给孩子，这也是我们共同成长的一个经历。读万里书，行万里路，更加贴近生活和事实。”张济超说，自己平时以朋友的角色和伴伴相处，用引导式的方法教伴伴去想、去做。

看到伴伴短时间内的变化，张济超很欣慰。在骑行之前，伴伴看到很多陌生人时，可能会有害羞的情绪。“骑行四五天之后，他对骑行这件事很骄傲，到了一些地方，他就会主动和跟他玩的人说自己是骑行来的，愿意去分享了，也更有自信了。”面对未来，张济超也有自己的骑行打算。“孩子慢慢长大了，其实我们是父子，也是‘骑友’，有合适的路，可以带他一块骑。我也有自己的骑行规划，这应该是每个爱好骑行的人的梦想，骑过中国的四个角，东南西北。”

“这次跟爸爸长途骑行，很开心，这是我第一次骑行这么长时间。”伴伴用“激动”来描述了听到要骑行到济南时的心情。“太晒了很难受，可以休息一下，凉快凉快，我们带了风扇。”伴伴向记者说道，接下来，他想和爸爸一起从济南骑行到北京。

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